ბადრიჯნის ლაზანია: გემრიელი და პრაქტიკული რეცეპტები, რომლითაც ისიამოვნეთ!

მათთვის, ვისაც ბადრიჯანი მოსწონს, ამ ბოსტნეულის ახალი რეცეპტების მომზადება ყოველთვის კარგი იდეაა. ამ ტექსტში მოგიწევთ ბადრიჯნის ლაზანის რამდენიმე რეცეპტი, ყველაზე შესაფერისიდან დაწყებული, მადის აღმძვრელი და ასევე ცხიმიანი ინგრედიენტებით.

შემდეგ თემებში თქვენ გექნებათ წვდომა ყველა ამ რეცეპტზე. შეამოწმეთ თითოეული მათგანი და აირჩიეთ ის, რაც გსურთ სახლში გააკეთოთ!

[Toc]

ბადრიჯანი ლაზანიას ჯდება

ბადრიჯნის ლაზანიას ჯდება

ეს მშვენიერი რეცეპტია თქვენთვის, ვინც ფიტნეს ცხოვრებით ცხოვრობთ და გსურთ დაბალანსებული, დიფერენცირებული, დაბალანსებული დიეტა მიიღოთ, ყოველდღე იმავე კერძების ჭამის გარეშე. იხილეთ ინგრედიენტები და როგორ მოვამზადოთ!

ინგრედიენტები:

  • 3 ბადრიჯანი
  • 300 გრამი მსუბუქი მოცარელა
  • 1 გახეხილი ქათმის მკერდი
  • 3 ტომატის სოუსი
  • სხვადასხვა სეზონი

მომზადების რეჟიმი

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ არის ქათმის მკერდის მოხარშვა და შემდეგ გახეხვა. ბადრიჯანს ნაჭრებად დაჭრით ისე, რომ ის გახდეს ლაზანიის "ცომი".

დაჭრისთანავე, განათავსეთ ბადრიჯნის ნაჭრების პირველი ფენა საცხობ ფირფიტაზე. დაამატეთ მოცარელა, ტომატის სოუსი, გახეხილი ქათამი და გაიმეორეთ ოპერაცია, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გაქრება. დასასრული უნდა იყოს ბადრიჯნის ფენა და თავზე სოუსი.

შემდეგ თქვენ უნდა გაათბოთ ღუმელი და დადოთ ლაზანა, რომ გამოაცხოს დაბალ და საშუალო ცეცხლზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. თუ გსურთ, მოაყარეთ მსუბუქი პარმეზანის ყველი და შეგიძლიათ მიირთვათ.

[junkie-alert style = ”green”] რას იტყვით მსგავსი უფრო გემრიელი რეცეპტების შესწავლასა და წონის დაკლებაზე? შემდეგ გაეცანით დაბალი ნახშირწყლების 101 რეცეპტს და ისეთ სხეულს, რომელზეც ყოველთვის ოცნებობდით, ჭამის შეწყვეტის გარეშე! [/ junkie-alert]

ვეგანური ლაზანია

ვეგანური ბადრიჯნის ლაზანია

ვეგანური რეცეპტი ცხოველური წარმოშობის გარეშე ხდება, ამიტომ ინგრედიენტები შემდეგია:

  • 3 ბადრიჯანი
  • 300 გრამი ვეგანური ყველი
  • თეთრი სოუსი კეშიუ ნიგვზით
  • 3 ტომატის სოუსი
  • სხვადასხვა სეზონი

მომზადების მეთოდი:

ჯერ საწებლები მოამზადეთ. პომიდორი მზადდება სამი პომიდორით, ნიორით, ხახვთან და ცოტაოდენი ზეთით, რომ გამოწურდეს. თეთრ სოუსს რაც შეეხება, მოგიწევთ სიმინდის სახამებლით ნაცემი კეშიუ თხილის რძე. წაიღეთ ეს ყველაფერი ცეცხლზე და აურიეთ სანამ არ გასქელდება. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ჯავზი, რომელიც ძალიან გემრიელია.

ჩალიჩებისთვის მზად არის შეკრების დრო. დაამატეთ ბადრიჯანი, ტომატის სოუსი, ვეგანური ყველი და თეთრი სოუსი. სეზონი მონტაჟი ბადრიჯნისა და ტომატის სოუსით. დასრულებისას შეგიძლიათ მოაყაროთ გახეხილი კეშიუ.

ასევე წაიკითხეთ გემრიელი და ჯანსაღი ფუნქციური რეცეპტები!

ბადრიჯნის ლაზანია ქათმის ხორცით

ბადრიჯანი ფორთოხალი ქათმით

შესაფერისი რეცეპტი, რომელიც პირველ თემაში ნახეთ, არის გახეხილი ქათამი და გემრიელია. ის, რაც შეგიძლიათ შეცვალოთ, არის უფრო ცხიმიანი ყველის დამატება ან ქათმის ძალიან გემრიელი სუნელი.

რჩევაა გახეხილი ქათმის სუნელი ზაფრანითა და კარრით. ძალიან გემრიელია. ასევე გამოიყენეთ ნივრის ცოტა სოუსი, რომელიც გემრიელი იქნება. უბრალოდ ფრთხილად იყავით, ნუ გადააჭარბებთ სეზონებს და ქათამი ძალიან მარილიანია.

შევსება გახეხილი ხორცით

ბადრიჯნის ლაზანია დაფქული საქონლის ხორცით

თუ თქვენ აპირებთ ბადრიჯნის ლაზანიას დაფქული ძროხის ხორცით მომზადებას, მიირთვით ხორცი ხახვთან და ნიორთან და თქვენი გემოვნების სანელებლებთან ერთად და შემდეგ დაამატეთ თქვენ მომზადებულ ტომატის სოუსში. შემდეგ ფენებში შეიძლება იყოს ბადრიჯანი, ყველი, ლორი და ბოლონის სოუსი. დაამთავრეთ ბადრიჯნისა და სოუსის ფენა და მოაყარეთ გემრიელი პარმეზანის ყველი.

ბადრიჯნის ლაზანია თეთრი სოუსით

ლაზანია ბადრიჯნით თეთრი სოუსით

თეთრი სოუსი კარგად ერგება რომელიმე ამ რეცეპტს და მისი დამზადება ძალიან მარტივია. თეთრი სოუსის მოსამზადებლად მხოლოდ რძე, სიმინდის სახამებელი, თეთრი პილპილი, მარილი და ცოტა ჯავზი. აურიეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ არ გასქელდება და ეს არის ყველაფერი, შეგიძლიათ გაანაწილოთ ბადრიჯნის ლაზანიაზე.

ყაბაყი და ბადრიჯნის ლაზანია

ბადრიჯანი და ყაბაყის ლაზანია

ყაბაყი კიდევ ერთი ბოსტნეულია, რომლის გამოყენება შეიძლება ლაზანიას "მაკარონად". ბადრიჯნით შეგიძლიათ შეურიოთ "ცომი". ბადრიჯნის ფენა და ყაბაყის ფენა. ძალიან გემრიელია.

რიკოტასთან ერთად შევსება

ბადრიჯნის ლაზანია რიკოტასთან ერთად

ყველს, რომელსაც გამოიყენებთ შესაფერის რეცეპტში, შეიძლება ჩაანაცვლოთ რიკოტა, თუ გირჩევნიათ. ძალიან გემრიელია და საერთოდ არ ცვლის კერძის ტექსტურას.

რამდენი კალორია გაქვთ?

ყველაფერი დამოკიდებულია რეცეპტზე, რომლის მომზადებასაც აპირებთ. იგი 160-დან 290 კალორიამდეა, ყველაზე შესაფერისი და ვეგანური უფრო მსუბუქია, ხოლო ორი სოუსით, ხორცით და სანელებლებით მძიმდება.

თუ მოგწონთ ბადრიჯნის ლაზანიის რეცეპტები, გააზიარეთ ეს ტექსტი თქვენს სოციალურ ქსელებში!

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *